Привет из Москвы! Скажите, как вообще заставить себя сбросить вес, когда весь день сидишь дома? В офис больше не хожу, работаю удаленно уже второй год, живот растет, движения минимум. Пытался бегать по утрам, но ноги болят, да и погода не всегда позволяет. В зал не хочу, тащиться лень. Вот думаю, может как-то дома начать тренироваться. Может кто-то тоже так начинал? Что реально работает?

Адрес поста | Один пост | Сообщить модератору | IP: Logged

Реально помогает только дисциплина и чтобы снаряга была под рукой. Я лично решил не париться и взял домой дорожку. Выбирал долго. Важно было, чтобы не шумела сильно и нормальная нагрузка была. В результате выбрал тренажер бренда Spirit, посоветовали знакомые, и не пожалел. Если интересно, то в Москве беговые дорожки спирит можно купить тут https://fitsharing.ru/prodazha/f/brand=spirit/ . У них нормальный выбор и по ценам вменяемо. Поставил рядом с рабочим столом, теперь даже во время созвонов хожу, а за месяц минус 4 кг

Адрес поста | Один пост | Сообщить модератору | IP: Logged

Мне не хватало показателей, чтобы видеть прогресс - пульс, дистанцию и все такое. Купил себе смарт-часы и велотренажер с приложением, там все синхронизируется, ставишь цели, получаешь напоминания. Очень помогает не слиться. Так что если любишь технику и чтобы все было по науке, то может и тебе тоже зайдет такой вариант

Адрес поста | Один пост | Сообщить модератору | IP: Logged